禁煙１ヶ月目

さて禁煙して１ヶ月以上経ちましたが、
１本お化けも出てこなくなりました。

それにタバコのことをぜんぜん考えなくなった。

歯周病のほうも徐々に良くなってきてまして出血も少なくなってきました。

いい感じです。

もう大丈夫な気もしますが先輩たちの話だと
３ヶ月目あたりにも山があるようなので気を引き締めたいと思います。

禁煙3週間

さて禁煙3週間になりました。
3週間禁煙すれば、蓄積されたニコチンがほぼなくなるそうです。
本当かどうかはしらんけど。

まぁ実際タバコの欲求は皆無とはいえませんがほとんど無くなりました。

以前は「禁煙してるんだ～タバコ吸わね～」とか言いながら結局タバコのことを考えて生活していましたが、
２週間過ぎたあたりからタバコのことを考えない時間が増えてきたように思います。

離脱症状と思われる眠気も無くなりました。寝不足による眠気は普通にありますけどね。

ただ受動喫煙してしまうと手足がしびれてしまうようになってしまいました。
３時間くらいで消えるので我慢できる範囲ですがなんとなく気持ち悪いですね。
これはなんなのだろう？。

その他は・・・

相変わらず口の中は出血してますｗ
かなりの確立で歯周病の予感ｗｗ

歯医者予約入れましたｗ

次の日曜だけど・・・

世界禁煙デー2010

本日、5月31日はWHOが制定した世界禁煙デーだってさ。
そして、日本では本日から1週間は禁煙週間なんだって。

禁煙してなかったらスルーしてたと思う知識だ。

禁煙してひとつお利口になった。

禁煙だけは順調です。

禁煙だけは・・・ね・・・。

禁煙２週間+1日

さて禁煙開始から２週間が経ちました。
いわゆる”１本お化け”は時々現れますが、退治するのも容易になりました。
ここで負けたら後悔しますしね。多分くやし泣きします。いや本気泣きします。

口の中の出血はまだあります。そろそろ歯医者の予約を考えなければ。

眠気は随分緩和されてきました。
突発的な眠気に襲われることがありますがこれは離脱症状なのかな？

あとタバコの臭いに敏感になりすぎて困ってます。
通勤がつらいときがあります。

そうそう、禁煙すると味覚が戻りメシが旨いので食いすぎて太るといいますが、
自分の場合は味覚が変わったことで、これまで旨いと思っていたものが
まずく感じ、まずいものはまずいままになり食事量が減。

むしろ体重は減った・・・が、元々ピザなのでこれは好都合かｗｗｗ

喫煙夢

禁煙している人は大概タバコを吸っている「夢」を見るそうだ。
夢に見るまでタバコが忘れられないのだろうか。
まだ私はタバコの夢を見たことがないので信じられなかった。

そう、昨日までは・・・。

そして禁煙11日目にしてとうとう、タバコを吸う夢を見ました。
本当に見るもんですねぇ。

妙にリアルでした。

さて現実はというと、いい感じです。
眠気も治まり、吸いたい気持ちもほとんどありません。
まだ衝動的に吸いたくなるのは1日に2、3回はありますが、
以前と比べるとたいしたことはありません。

まずは禁煙2週間を目指します！！